Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 60,02g | Prot: 52,94g | Carbh: 97,16g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Batata Doce. Almuerzo: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Aviação Manteiga com Sal, Batata Doce, Ovo Cozido. Cena: Água com Limão, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Canela, Natural Life Farinha de Coco, Banana Nanica. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 16 horas y 34 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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