Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 74,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 82,93g | Prot: 140,27g | Carbh: 155,34g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytinyağı, Tarhana Çorbası. Cena: Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü, Haşlanmış Nohut. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Ülker Oneo Çilek Aromalı Tatlandırıcılı Draje Sakız , Nescafe Sade, Yeşil Çay. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de enes doğan
|