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I changed my goal weight to reflect my first mini-goal rather than my long-term goal. I'm thinking that will be less overwhelming, and make my weight history page more encouraging to look at. :)
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2455 kcal
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Grasa: 103,54g | Prot: 135,19g | Carbh: 266,90g.
Desayuno: olive oil, scallion, mushroom, cheese, vegetable juice, eggs. Almuerzo: nutritional yeast, balsamic vinaigrette, tuna, pea soup. Cena: orange juice, carrot juice, lemon juice, chevre and smoked salmon in grape leaves, cabbage. Pasa Bocas / Otros: cheese, baked nut chips, banana, pecans, tortilla chips, tlc cookie, almonds. más...
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3856 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos. más...
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