Diario de chiara-ca, 14 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
58,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2018:
1428 kcal Grasa: 40,31g | Prot: 57,66g | Carbh: 196,66g.   Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Zucchero, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Baguette, Anatra Arrosto (senza Pelle). Cena: Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Orogel Mini Burger Farro e Ceci. Pasa Bocas / Otros: Isola Bio Succo Mirtillo Bio. más...
1790 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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