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GOOD JOB!!! Stay Focus To Reach GOAL 175LBS!!!
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 28,09g | Prot: 52,45g | Carbh: 167,98g.
Desayuno: 100% Liquid Egg Whites, Fat Free Feta Cheese, Bagel Thins - Everything, Blueberries, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Bananas, Strawberries. Cena: Sweet Yellow Corn Frozen, Eggplant Cutlets, French Cut Green Beans, Green Peppers, Baby Bella Mushrooms, Red Onions, Cooked Carrots, Whole Grain Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: 14 Calorie Bars, Anti-oxidant Nut & Berry Mix, Sweet Potato Chips. más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, P90X Plyometeric - Chest & Back - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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peso estable
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