Diario de goberserk, 13 ene. 18

L'ultima settimana è andata così, sempre uguale, Overnight porridge con:
25gr di avena 🌾
10gr semi di chia
100gr latte di soia alla vaniglia 🥛
50gr yogurt greco 0% 🍯
Poi 100gr di albumi 🍳tè verde 🍵 e un caffè!☕️
Spolverata di cannella ovunque... 😍

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837 kcal

Grasa: 11,45g | Prot: 49,80g | Carbh: 147,42g.   Desayuno: Caffè Zuccherato, Semi di Chia, Albume d'uovo, Esselunga Yogurt Greco Magro, Tè Verde, Fiocchi d'Avena, Provamel Latte di Soia alla Vaniglia. Almuerzo: Divella Orecchiette Integrali, Cime di Rapa. más...