Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
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127,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3190 kcal
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Grasa: 89,12g | Prot: 281,00g | Carbh: 312,26g.
Desayuno: Rockstar Silver Ice Zero, Vollkorntoast, Milbona Maasdamer Light, Steinhaus Schweinebraten, Rocka Nutrition Smacktastic Cream Kiddy Schoko, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Bönsel Kochkäse 10%, Becel Vital, Rührei, Eiweiß, Familie Wein Edelschinken Light, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Banane. Cena: Cucina Olivenöl, Combino Tomatensauce Napoli, Parmesan (Hart), Paniertes Schnitzel, K-Classic Tortelloni Alla Panna, REWE Gnocchi, Buitoni Linguine. Pasa Bocas / Otros: Peak Glutamin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Abtei Gelatine Pulver, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Body & Fit BCAA Amino, Peak EAA, Old School Protein Whey Protein Concentrate, Multinorm Omega-3-Kapseln. más...
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3256 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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