Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 50,61g | Prot: 38,53g | Carbh: 114,78g.
Desayuno: Banana Nanica, Canela, Café com Açúcar. Almuerzo: Lichia, Ameixas, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sadia Escondidinho de Carne Moída. Pasa Bocas / Otros: Magro Açúcar Light, Abacates. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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