Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
SairThom
Diario
13 ene. 18
Diario de SairThom, 13 ene. 18
Perfil de SairThom
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
10.5 😳
Hmmmmm . Concerning as I’ve had a fairly decent week low carb / Keto wise. I think I eat way too much cheese so today’s scale surprise has pushed me to give cutting the cheese out. I don’t eat much dairy otherwise - bit of Kerrygold butter when cooking steak or fish and the odd costa cappuccino but otherwise not much at all. So, onwards and upwards .... hopefully no more upwards in the scales though!
65,8 kg
Disminuído hasta ahora:
17,7 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2018:
285 kcal
Grasa: 19,40g | Prot: 11,85g | Carbh: 14,40g.
Pasa Bocas / Otros:
Dolce Gusto Cafe Au Lait, Lurpak Spreadable Lightest, Morrisons Red Leicester Cheese, Morrisons Wafer Thin Smoked Ham, Jacob's Savours Salt & Cracked Black Pepper Bakes.
más...
394 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Fitbit - 22 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Could be just a water fluctuation. It should soon go if you're sticking to your diet.
13 ene. 18 por el miembro:
Doobrie
Thanks Doobrie, I hope so!!! 😊
13 ene. 18 por el miembro:
SairThom
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de SairThom
Ver la Historia Completa