Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1427 kcal
|
Grasa: 45,56g | Prot: 81,80g | Carbh: 178,47g.
Almuerzo: Wortelsoep. Cena: Marc Guiselin Echte Roomboter, Maizena, Liebig Rundsbouillon, Tomatenpuree, Champignons, Carrefour Kippenblokjes, Groene Erwten (Ingevroren), Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Pringles Original, Kikkoman Sojasaus, Olijfolie, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Gekookte Boerenkool (Vers), Ananas, Bosbessen, Moochie Frozen Yogurt Naturel (Mini), Banaan, Alpro Soya Mild & Creamy . más...
|
|
1929 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavado de Coches - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zentastic
|