Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
876 kcal
|
Grasa: 34,85g | Prot: 39,24g | Carbh: 104,03g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Бисквит. Almuerzo: Медвежонок Творог Обезжиренный, Медвежонок Кисель Молочный Овсяный, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Капуста Тушеная. Cena: Кофе с Сахаром, Медвежонок Кисель Молочный Овсяный. más...
|
|
2973 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 12 horas, Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасия280
|