Diario de arnodewitte, 12 ene. 18

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1737 kcal

Grasa: 48,66g | Prot: 159,25g | Carbh: 164,51g. Desayuno: Boni Fruitsap, Delhaize Pata Grega, Eiwit, Roerei. Almuerzo: Broccoli, Kipfilet, Bruine Rijst. Cena: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Pasa Bocas / Otros: Kinder Chocolade, Tonijn uit Blik, Pasta met Groenten, Blauwe Bessen, Frambozen, Boni Griekse Yoghurt 0%. más...

2384 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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omeletje, 2 eigeel, 4 ei wit met 3 plakjes parmaham 👍👌

12 ene. 18 por el miembro: arnodewitte


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