Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 43,25g | Prot: 86,55g | Carbh: 159,80g.
Desayuno: Marketside Sugar Snap Peas, Fuji Apples, Sue Bee Honey, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Coffee. Almuerzo: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce, Tomato Sauce, Chicken Breast, Subway Cucumbers, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Quinoa (Cooked), Publix Red Bell Pepper. Cena: Trader Joe's Hass Avocado, Bertolli Marinara Sauce, Trader Joe's Carrot Ginger Soup, Jennie-O Lean Ground Turkey, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pesto Sauce, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Latte Coffee, Trader Joe's Uncrystallized Candied Ginger Pieces, Ghirardelli White Chocolate Chips, Beachbody Energize, Blueberries. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roxyswalker
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