Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2011
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 113,23g | Prot: 147,68g | Carbh: 113,47g.
Desayuno: Зефир в Шоколаде Классический, Утиное Мясо, Брынза, Картофель Печеный с Сыром, Греческий Салат, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком, Flax N Whey Protein. Cena: Ролл Филадельфия-Люкс, Утиное Мясо, Брынза. Pasa Bocas / Otros: Вино Зинфандел. más...
|
|
2489 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|