Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 44,07g | Prot: 94,75g | Carbh: 156,74g.
Desayuno: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Beachbody Performance Recovery, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Apples, Coffee. Almuerzo: Publix Red Bell Pepper, Quinoa (Cooked), Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Subway Cucumbers, Chicken Breast, Tomato Sauce, Great Value Romaine Lettuce. Cena: Trader Joe's Sliced Crimini Mushrooms, Persimmon, Olive Oil, Cooked Broccoli, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Panettone Bread, Blueberries, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, ALO - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roxyswalker
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