Diario de salonooz, 10 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
85,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2018:
1274 kcal Grasa: 32,04g | Prot: 32,57g | Carbh: 181,32g.   Desayuno: L'agie Safari Cokelat Compound Butir, Nutella Selai Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pisang. Almuerzo: Tumis Sawi, Fried Chicken Breast No Coating, Tempe Goreng, Kering Tempe, Nasi Putih, Banana, Perkedel Jagung. Cena: Tumis Sawi, Kering Tempe, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula. más...
2543 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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