Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 54,42g | Prot: 87,68g | Carbh: 152,91g.
Desayuno: Coffee, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Almuerzo: Frieda's Cara Cara Oranges, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Wegmans Ground Turkey , Great Value Romaine Lettuce. Cena: Trader Joe's Hass Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Olive Oil , Cooked Mushrooms, Kroger Eggs (Large), Broccoli . Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Bananas , Beachbody Shakeology - Chocolate, Trader Joe's Mini Gingerbread Men. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Voleibol - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, 21DFX Upper fix - 20 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roxyswalker
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