Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1746 kcal
|
Grasa: 48,06g | Prot: 117,99g | Carbh: 199,68g.
Desayuno: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Jordans Crunchy Naturel. Almuerzo: Boni Salade Gerookte Zalm. Cena: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Biefstuk. Pasa Bocas / Otros: Nakd Reep, Eiwitshake, Nakd Reep, Europese Druiven (Rood of Groen), Carrefour Havermout. más...
|
|
805 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de master b
|