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rabia oruç
Diario
09 ene. 18
Diario de rabia oruç, 09 ene. 18
Perfil de rabia oruç
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
76,4 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
18,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2018:
473 kcal
Grasa: 15,83g | Prot: 21,39g | Carbh: 62,81g.
Desayuno:
Kavrulmuş Patates.
Almuerzo:
Sade Yoğurt.
Pasa Bocas / Otros:
Salçalı Makarna.
más...
2182 kcal
Ejercicio:
RPM - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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