Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 89,07g | Prot: 68,59g | Carbh: 275,95g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Great Value Saltine Crackers, Kaseberg Butterkase Cheese, Liverwurst. Cena: Spinach, Negra Modelo Dark Beer, Butter, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Sesame Wheat Sticks (Salted), Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Cadbury's Chocolate Creme Egg, Gold Emblem White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Peanut Brittle, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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