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1199 kcal
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Grasa: 90,57g | Prot: 66,04g | Carbh: 27,35g.
Almuerzo: Lidl Chocolate 74% Cacau, Canderel Green Stevia, Nespresso Café Expresso, Ovo Estrelado, Mimosa Nata Cremosa, Cogumelos, Dulano Tiras de Bacon, Gallo Azeite Virgem Extra. Cena: Lidl Chocolate 74% Cacau, Canderel Green Stevia, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Azeite Virgem Extra, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cenouras, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Canderel Green Stevia, Nespresso Café Expresso, Mimosa Nata Cremosa, Continente Queijo Cubos Saladas. más...
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1758 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Depois de muito ler sobre low carb decidi experimentar e ver se resulta comigo. Não quero perder peso muito rapidamente mas gostaria de perder uma média de 3 kls por mês. Vamos a isso
09 ene. 18 por el miembro: Sandra MSM
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09 ene. 18 por el miembro: p_cardoso
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09 ene. 18 por el miembro: Tornadia
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Low Carb é vida! Se achar que está a perder peso mais rapidamente do que tinha definido, é só aumentar aos hidratos! Mas sem fugir do foco dos hidratos recomendados na Low Carb! 😃
23 ene. 18 por el miembro: XicaXana
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Muito bem Sandra, muito sábia.
Boa escolha de dieta.
Vai ter aqui um belo grupo para a apoiar.
😉
23 ene. 18 por el miembro: regina.fernandes.1966
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Peso Histórico de Sandra MSM
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