Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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108,0 kg
Disminuído hasta ahora: 26,0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1666 kcal
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Grasa: 122,09g | Prot: 115,07g | Carbh: 31,68g.
Almuerzo: Aldi Pork Spare Ribs, Cauliflower, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Cena: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Broccoli, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Great Value Mixed Nuts, Heavy Cream. más...
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4111 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 59 minutos, Compras - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athensgym
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