Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 58,91g | Prot: 109,78g | Carbh: 160,96g.
Desayuno: Coffee, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Almuerzo: Olive Oil , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Fuji Apples, Parmesan Cheese (Shredded) , Tomato Sauce , Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce. Cena: Pannetone (Italian-Style Sweetbread), Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Pesto Sauce, Olive Oil , Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Jennie-O Lean Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Albertsons Old Fashioned Oats, Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate Squares, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Beachbody Shakeology - Cafe Latte. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
21DFX Upper fix - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roxyswalker
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