Diario de clotilde clo, 08 ene. 18

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Ok da oggi ricomincio seriamente (spero)la mia dieta e mi impegnerò a fare un po’ di movimento per perdere questi 5 kg di troppo ....pregate per me 😄

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2018:

670 kcal

Grasa: 26,53g | Prot: 62,19g | Carbh: 43,68g. Desayuno: Granarolo Latte di Soia. Almuerzo: Rio Mare Tonno Leggero, Amo essere Biologico Gallette di Farro . Cena: Amo essere Biologico Gallette di Farro , Formaggio di Capra (Semiduro), Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista. Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...

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Comentarios

🙏🙏🙏

08 ene. 18 por el miembro: Michele1984@

😁😁😁👍🏻

08 ene. 18 por el miembro: clotilde clo

💪🏻❤️

08 ene. 18 por el miembro: thefoodiegirl_

prego e mi aggrego!

08 ene. 18 por el miembro: erika.baudino

pure io

08 ene. 18 por el miembro: antorur21

non si prega si mangia meno e si muove il culo (almeno questa è la mia terapia d urto)

08 ene. 18 por el miembro: Loryhappiness

Bianchi d’uovo sbattuti con banana, cannella e sciroppo d’acero

08 ene. 18 por el miembro: vgirvgi

Più che pregare bisognerebbe star lontani dalle tavole imbandite, dalle pasticcerie, dispense, ecc..e muoversi sempre...Andate in palestra...aiuta molto e fa bene allo spirito...💪💪si entra incavolati e si esce sorridendo 😙😅😍

08 ene. 18 por el miembro: marykj747

A casa ho tapisroulant e qualche pesetto , purtroppo in questo periodo non posso andare in palestra ma credo che con quello che ho potrei almeno tamponare .....o no? Consigli su come posso usare il tapisroulant?

08 ene. 18 por el miembro: clotilde clo


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