Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 32,43g | Prot: 111,23g | Carbh: 157,27g.
Desayuno: 雞蛋（整個）, 芝司樂 (Cheesedale) 較低脂起司, 番茄, 燕麥（無鹽，水煮）. Almuerzo: 燙青菜, 南瓜, 雞肉. Cena: 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 青花菜, Costco 藜麥. Pasa Bocas / Otros: 蘋果, 7-11 九州風雞肉飯飯糰, Myprotein 高蛋白, 番茄. más...
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157 kcal
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Ejercicio:
舞稠 - 20 minutos, Crossfit - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daphnechang
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