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1391 kcal
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Grasa: 50,15g | Prot: 83,08g | Carbh: 152,67g.
Desayuno: Alpro Kokosnootmelk Original, Trader Joe's Medjool Dadels, Quaker Havermout, Trader Joe's Veenbessen. Almuerzo: Lidl Sweet Chili Sauce, Olijfolie, Carrefour Kippenblokjes, King's Crown Champignons Gesneden, King's Crown Gebroken Sperziebonen, Rode Uien. Cena: Witloofsoep, AH Gerookte Makreelfilet. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Planchado - 30 minutos, Subir Escaleras - 12 minutos, Remo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de Zentastic
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