|
Эллипсоид- 1000ккал Приседания Становая тяга Подтягивания Топим набранное за праздники✊🏼
|
1574 kcal
|
Grasa: 54,00g | Prot: 66,65g | Carbh: 203,15g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Подсолнечное Масло , Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яйцо, Данон Актимель, Курага. Almuerzo: Роллы Филадельфия. Cena: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сыр Российский, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Вареное Яйцо, Апельсин, Майонез, Рис Вареный, Крабовые Палочки , Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Золотой Резерв Сыр Плавленый , Сыр Российский, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. Pasa Bocas / Otros: Ironman Протеиновый Батончик. más...
|
|
2474 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Спешу разочаровать-1000 калорий не сожжете на нем, ни за 77 минут, ни за 140
07 ene. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Што
1000 ккал за час двадцать?
Да ну нафиг
07 ene. 18 por el miembro: Asasel.8311
|
Tashakiss1984, сожгла) Почитайте тут:http://odnatakaya.ru/uhod-za-telom/skolko-kaloriy-szhigaetsya-na-ellipticheskom-trenazhere.html, зв час тренировки я жгу около 800 ккал) У меня ОООЧЕНЬ интенсивные трени) Давно на нем занимаюсь)
07 ene. 18 por el miembro: lera192
|
час силовой (тяжелой силовой) сжигает 200-250 ккал. кардио где то еще 300. вы фигачите по 3 часа?))) зачем?)))
07 ene. 18 por el miembro: Irina-Raduga
|
Asasel.8311, Ирина. Людям бесполезно объяснять, что цифры на таких тренажёрах крайне приблизительны.Пусть верить что за 1,5 часа элипса сжигают 1000 калорий- утешать себя никто не запрещает
07 ene. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Taskakiss1984, Низя ж так.((
07 ene. 18 por el miembro: Asasel.8311
|
как говорится завидуйте молча жуя конфетку ))) уважаю, у меня никогда не получалось кардио 1,5 часов.. максимум 30 минут и 400 каллорий. ))
07 ene. 18 por el miembro: Qazawqaz
|
Tashakiss1984, никто себя здесь и не утешает;)
Пусть и не 1000, но с моим колоражем я все-равно в хорошем минусе, можете так не переживать🙂🙃
07 ene. 18 por el miembro: lera192
|
Да пофиг сколько сожгли, главное, что оттренили в полную силу. Молодец!
07 ene. 18 por el miembro: ольга стом фея
|
При хорошем уровне можно 1000 сжечь. Но уровень надо бы поднять выше 10 наверно.
08 ene. 18 por el miembro: r270572002
|
12.01.2018.
Элипсоид.
Время 60 минут.
Уровень от 11 и выше.
Скорость от 25 и выше.
Сожжено калорий 677 (показания Polar M430).
Сожжено калорий 780 (показания элипсоида).
13 ene. 18 por el miembro: r270572002
|
Примерно 110 калорий за 10 минут.
Учитывая что она девочка, и весит меньше меня. Ей можно показатели уменьшить и есть возможность сделать 1000 калорий за 77 минут.
13 ene. 18 por el miembro: r270572002
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lera192
|