Diario de Daphnechang, 07 ene. 18


Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2018:
869 kcal Grasa: 24,71g | Prot: 72,06g | Carbh: 89,96g.   Desayuno: 芝司樂 (Cheesedale) 較低脂起司, 馬鈴薯(水煮,加鹽). Almuerzo: 蝦, A菜 A菜, 馬鈴薯(带皮). Cena: 小番茄(葡萄形狀), 蝦仁, 7-11 沙拉, 牛肉餅, 鴨肉. Pasa Bocas / Otros: 牛奶(2%脂肪,添加維他命A及蛋白質). más...

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