Diario de cennetcankal, 06 ene. 18

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60:500💐💐💐😄

60,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2018:

1517 kcal

Grasa: 81,84g | Prot: 120,54g | Carbh: 69,60g. Desayuno: Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Tavuk Ciğeri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almuerzo: Pişmiş Yumurta Beyazı, Tavuk Ciğeri. Cena: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Kaplamalı Tavuk Kanadı Derisiyle Birlikte (Deri / Kaplama Yenerek). más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

tebrikler 👏👏👏

06 ene. 18 por el miembro: TuuBaTuBaa

teşekkür ederim

06 ene. 18 por el miembro: cennetcankal


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