Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2018
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1546 kcal
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Grasa: 106,45g | Prot: 104,39g | Carbh: 47,00g.
Almuerzo: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Parmesan Cheese (Grated), Kroger Eggs (Large), Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Cena: Lettuce, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Sour Cream, Tomatoes, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Great Value Mixed Nuts, Peanut Butter, Heavy Cream. más...
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3457 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athensgym
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