Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2018
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128,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2327 kcal
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Grasa: 64,15g | Prot: 245,55g | Carbh: 185,24g.
Desayuno: Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Old School Protein Whey Protein Concentrate. Almuerzo: Iglo Bunter Gemüsemix in Dijon-Senfsauce, Gourmeat Hähnchengeschnetzeltes, Bon-Ri Basmati Reis. Cena: Old School Protein Old School Casein, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Pizza Salami, Gemischter Salat mit Dressing, BPN Protein Pudding Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Peak Glutamin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Abtei Gelatine Pulver, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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