Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 67,26g | Prot: 58,45g | Carbh: 95,32g.
Desayuno: Itambé Requeijão Tradicional, Sadia Queijo Prato Lanche, Café com Leite Integral. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Predilecta Milho Verde em Conserva. Cena: Pastel de Carne, Pastel de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat, Sadia Queijo Prato Lanche, Crepioca, La Violetera Nozes, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Pesas - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gessica Pessoa
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