Diario de Bahardk, 04 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2018:
813 kcal Grasa: 21,73g | Prot: 16,20g | Carbh: 136,81g.   Desayuno: Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Bitter Çikolatalı. Cena: Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Muz, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
155 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 26 minutos, Google Fit - 23 horas y 34 minutos. más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana

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