Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2383 kcal
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Grasa: 85,80g | Prot: 79,60g | Carbh: 184,62g.
Desayuno: Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Café, Sadia Queijo Mussarela (40g). Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ameixa Seca. Cena: Bauducco Torrada Salgada, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LEONARDO48
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