Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 56,14g | Prot: 144,15g | Carbh: 195,61g.
Desayuno: Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell, K-Classic Kassler Aufschnitt. Almuerzo: Knorr Rahm Soße, Rotkohl, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kartoffeln, Metzger Kassler, Schweinebraten. Cena: Grüne Brechbohnen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Lidl TK Himbeeren, Aldi Nord Skyr, Kania Kräuter Dressing, Bonduelle Frischer Rucola. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Brunch Blütenhonig, Altapharma Omega-3-6-9. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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