Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 117,90g | Prot: 84,96g | Carbh: 230,16g.
Desayuno: Tre Marie Ancora Uno Wafer Stracciatella, Coop Tarallini Pugliesi, Mini Tortina al Cioccolato, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Pane Bianco, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Noci, Mandarino, Pecorino, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sardine in Olio (in Scatola), Bio Appetì Farro alle Verdure. Cena: Coop Pandoro Classico, Cameo Pizza Agli Spinaci, Noci, Peperonata, Fagioli (in Scatola), Fontina, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Gateau di Patate. Pasa Bocas / Otros: Coop Pandoro Classico. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Correr - 13/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de michele.strippoli
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