Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 40,04g | Prot: 112,20g | Carbh: 141,19g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Beer, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Capicola, Glaceau Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (20 oz), Fresh & Easy Asian Noodle Salad. Cena: Great Value Saltine Crackers, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, Negra Modelo Dark Beer, Chicken of the Sea Sardines in Water. Pasa Bocas / Otros: Betty Crocker Russian Tea Cakes, Rum Ball (No-Bake) Cookie. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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