Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2010
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2775 kcal
|
Grasa: 119,03g | Prot: 74,13g | Carbh: 277,54g.
Desayuno: Coffee with Sugar, Latte Coffee. Almuerzo: cheese. Cena: battered fish, Beer, fried potatoe, bread stick, cole slaw, Chicken Nuggets. Pasa Bocas / Otros: chocolate truffle, fruitcake, pistachio, sherry, apple, Almond Bar. más...
|
|
2269 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 15,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|