Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2018
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 45,81g | Prot: 45,03g | Carbh: 145,67g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Menemen, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Cena: Domatesli Bulgur Pilavı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Elma, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gulesay
|