|
Malam ini mau cheating yg sesungguhnya wkwk tapi masih di bawah defisit kalori, paling cuman makan cenil, getuk, sama jagung rebus wkwk. Rencananya sebelum masuk kuliah mau bayar puasa kemarin 😂 Bismilah semoga tahun ini bb udah 45-46 jaga-jaga kalo ada kekhilafan 😂😂 apalagi udah semester 4 pasti banyak stress alhasil nafsu makan pasti meningkat, bismilah! 🙏 wish me luck
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
652 kcal
|
Grasa: 15,82g | Prot: 28,78g | Carbh: 106,25g.
Desayuno: Pisang, Buavita Guava Juice. Almuerzo: Salak, Rambutan, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. más...
|
peso estable
|