Diario de ciberprincess, 31 dic. 17

레시피의 열량을 계산하다가 식겁했다. 스워브에 탄수화물 열량이 1티스푼에 4그람이나 들어있다고 나오는 거다! 나는 거의 1컵을 넣었는데 그럼 대체 탄수화물 몇그람인거야.. 막 이러고 있는데 찾아보니 스워브의 주재료는 에리스리톨이고 에리스리톨의 탄수화물은 슈가알콜이라서 몸에서 흡수가 안된단다. 그래서 열량도 0칼로리인데 탄수화물도 0그람인거지..휴우~ 이렇게 하나씩 공부하니 좋다! 키토 주키니빵..맛있어서 또 먹었다! 우와 이맛에 키토식이를 하나보다! 빵을 먹어도 탄수화물은 제로!! ㅋ

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1671 kcal

Grasa: 159,23g | Prot: 39,11g | Carbh: 38,91g.   Desayuno: 커클랜드 가염버터, Low Carb Zucchini Bread. Cena: 배추김치, Oscar Mayer Smoked Pork Sausage. Pasa Bocas / Otros: Frozen Blueberry Coconut Milk Smoothie. más...

1427 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...