Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
30 dic. 17
Diario de John10251, 30 dic. 17
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I ate less junk yesterday but at 138% of goal. I didn't hit all activity goals...
72,1 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2017:
2104 kcal
Grasa: 72,95g | Prot: 130,52g | Carbh: 239,82g.
Desayuno:
Borden Shredded Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Farmhouse Cage Free Brown Eggs.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Cena:
Kikkoman Soy Sauce, Pork Loin (Tenderloin), Turkey Breast Meat, Taylor Farms Stir Fry Kit Ginger Garlic, Mahatma Jasmine Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Salted Peanuts, Kathryn Beich Katydids, Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Yellow Cake (with Vanilla Frosting).
más...
1901 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Every little bit helps.
30 dic. 17 por el miembro:
t_ann19
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa