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早：黑咖啡、無糖豆漿加燕麥、牛奶
午：炒飯、杏包菇、煎魚
晚：聚餐
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 55,53g | Prot: 120,63g | Carbh: 95,63g.
Desayuno: 黑咖啡, 牛奶, 無糖豆漿. Almuerzo: 柑橘, 魚, 炒飯. Cena: 乾煸四季豆, 油炸豆腐, 花枝, 啤酒, 鴨肉. Pasa Bocas / Otros: 豬肚. más...
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986 kcal
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Ejercicio:
重力訓練 - 15 minutos, Body Balance - 50 minutos, Durmiendo - 10 horas, Apple Health - 12 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de winny0319
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