Diario de Fantomen1, 29 dic. 17

Perfil de Fantomen1 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Hur ska ni göra på nyår?
Vi är bortbjudna och jag vet inte vad som kommer stå på bordet. Har ni några tips och trix?! Ska man låta bli att räkna eller ska man hålla igen?

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2017:

1455 kcal

Grasa: 44,76g | Prot: 50,75g | Carbh: 207,93g. Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Almuerzo: Carlsberg Öl, Familjen Dafgårds Spagetti Bolognese. Cena: Potatis (med Skal), Green Giant Majs, Knorr Goulash Soup With Beef And Red Pepper. Pasa Bocas / Otros: Olw Ostbågar, Pralin, Apelsiner, Pingvin Pingvinstång, ICA Basic Chocolate Chip Cookies. más...

461 kcal

Ejercicio: Spinning - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Om jag vore dej skulle jag unna mej det som bjuds och börja på ny kula nyårsdagen Gott nytt år!!

29 dic. 17 por el miembro: susannez53

Äta vad du vill, men ät inte hur mkt som helst. 😉

30 dic. 17 por el miembro: leavya

Jag skulle prioritera o äta det som jag tycker är godast o njuta av livet. Sedan äta bättre igen. ❤️Gott Nytt År ❤️

30 dic. 17 por el miembro: RUFFSAN1

Om Madonna unnar sig en trash day i veckan kan du faktiskt låta nyår vara en fri dag. En god middag hit och dit kommer inte att förstöra något.

30 dic. 17 por el miembro: foxceress

Ät mest protein,sä är du säker.

30 dic. 17 por el miembro: martinparkour

Glöm inte bort att njuta, en cheat day gör inget på det stora hela :)

30 dic. 17 por el miembro: Jeebers

Njut av maten men håll koll på hur mycket du tar tycker jag. Man kan njuta även om man inte vräker sig i. Vill du vara säker på att få i dig rätt och inte chansa säg till dem att du tar med egen mat så dem är beredda på det eller så ringer du och frågar dem bara snällt vad dem kommer göra för mat så du kan förbereda dig på hur du ska äta. Gott nytt år på dig :)

31 dic. 17 por el miembro: Song ji ra

Håller helt med, njut och ät lite av varje och om du kan så håller dig mer till proteinerna 🎉Gott nytt år✨🥂

31 dic. 17 por el miembro: Jyoga

ät och njut. 1 dag av 365 dagar gör inget

31 dic. 17 por el miembro: graafen

Har ätit och njutit av allt! Hoppas ni också haft trevligt och njutit idag. Gott nytt! 🍾🥂

31 dic. 17 por el miembro: Fantomen1


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Fantomen1

Ver la Historia Completa

Diario de Fantomen1, 29 dic. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Fantomen1