Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2017
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2381 kcal
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Grasa: 82,68g | Prot: 77,44g | Carbh: 269,34g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Tamale with Meat, Beer, Tuna Salad Sandwich. Cena: Cooked Green Cabbage, Baked or Broiled Catfish, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Mayonnaise, Negra Modelo Dark Beer. Pasa Bocas / Otros: Tequila, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Harry & David Honey Roasted Sesame Sticks, Chocolate Chip Cookie. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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