Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2017
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 57,45g | Prot: 81,41g | Carbh: 209,90g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Great Value Saltine Crackers, Juanita's Foods Menudito Menudo. Cena: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Negra Modelo Dark Beer, Nature's Greens Mustard Greens, Mayonnaise, Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Butterball Everyday Turkey Burgers. Pasa Bocas / Otros: Matt's Cookies Chocolate Chip Pecan Cookies. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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