|
Har upptäckt två saker:
1) min våg är lurig, jag vet inte om jag väger 62 eller 65 kg eller nånstans däremellan
2) jag har haft fel beräkning på mina kalorier så har proppat i mig 200 kal för mycket varje dag.
🙈 korkat!
Nåväl jag har inte hållit på så länge så ingen egentlig skada skedd. Får väl väga mig hos en kompis så att jag får en vettig siffra på det. Vikten spelar eg mindre roll, det är hur kläderna sitter som avgör saken. Tänker att äta hälsosamt i största allmänhet är den största vinsten med detta projektet. Och att inse hur mycket godis jag faktiskt stoppar i mig..
Hoppas det går bra för er andra där ute, snart nytt år!
|
1521 kcal
|
Grasa: 54,69g | Prot: 69,45g | Carbh: 178,36g.
Desayuno: Gyllenhammars Fiber Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Husman, Kycklingbuljong, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Palsternackor, Morötter, Vanliga Pannkakor. Cena: Arla Lätt Crème Fraiche, Guacamole, Kycklingfilé, Santa Maria Tacobröd. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Cheeseburgare, Olw Popcorn Smörsmak. más...
|
|
233 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 12 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 28 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Hej är allt bra? Vilken dag har du invägning? Jag har fullt upp och lära mig appen, var med i viktväktarna i somras. Tyckte det blev för dyrt och har stått still i vikten sedan jag slutade med dem😊
29 dic. 17 por el miembro: Jessicab76
|
Hej! Det går bra men jag är osäker på om jag gått ner något. Är inte van att räkna kalorier så jag är förvånad över hur mycket de där fikorna och en chokladbit hit och dit gör! Detta är första veckan så det får vara lite av en ögonöppnare. Efter nyår ska jag bli noggrannare!
Tror jag ska väga mig på måndagar eller söndagar. När väger du dig?
29 dic. 17 por el miembro: Fantomen1
|
Jag gick på VV efter mitt första barn, men gillade inte att gå på möten (samt priset) men detta tycker jag är lika bra som VV.
Skulle vilja hitta en funktion som kopierar en hel måltid till en annan dag så en slipper lägga in alla grejer varje gång..
29 dic. 17 por el miembro: Fantomen1
|
Du kan ju pendla under dagen och med din hormoncykel också, det måste inte vara vågen.
Jag har det motsatta problemet: jag får inte ihop tillräckligt med kalorier per dag! Jag tycker att jag äter bra (=blir mätt och orkar göra det jag ska) men när jag för in all data så hamnar jag ca 300-500 kcal för lågt per dag iallafall. Obegripligt!
29 dic. 17 por el miembro: foxceress
|
Oj foxceress! Äter du vegetariskt eller har du många lightprodukter?
29 dic. 17 por el miembro: Fantomen1
|
Lollosquats jag äter inga lightprodukter alls men jag är laktovegetarian. Dock inte mager och anemisk utan i en stark kropp (är dansare) och jag har varit vegetarian i ca 17 år.
29 dic. 17 por el miembro: foxceress
|
Lika så här. Funderar på att ha vägning måndagar.
29 dic. 17 por el miembro: Jessicab76
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fantomen1
|