|
4. Hafta 28. Gün
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 45,00g | Prot: 75,50g | Carbh: 132,28g.
Desayuno: Kırmızı Domates, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Roka (Roket), Maydanoz, Yeşil Çay, Ceviz, Salatalık, Sütaş Light Kaşar Peyniri. Almuerzo: Etli Asma Yaprak Sarması, Sütaş Light Yoğurt. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Börülce, Zeytinyağlı Enginar, Tavuk Eti (Kavurma). Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Çilek, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Danone Activia Sade, Muz. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|