|
4. Hafta 26. Gün
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 60,02g | Prot: 65,78g | Carbh: 158,28g.
Desayuno: TekSüt Lor Peyniri, Ceviz, Maydanoz, Yumurta, Roka (Roket), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Salatalık, Yeşil Çay. Almuerzo: Etli Mantı. Cena: Patlıcan Salatası, Humus, Patlıcan Kebabı. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Ceviz, Ananas, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Danone Activia Sade, Muz. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|