|
2. Hafta 9. Gün
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 44,96g | Prot: 65,43g | Carbh: 197,87g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yeşil Çay. Almuerzo: Sütaş Light Ayran, Simit, Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata. Cena: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Light Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Muz, Ceviz, Doğa Yulaf Ezmesi, Danone Activia Sade. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|